Wussten Sie eigentlich, dass der Beckenboden maßgeblich an der Stabilität und Aufrichtung des Körpers beteiligt ist? Er muss einerseits großen Druck aushalten können – beim Husten, Niesen oder Heben – und andererseits weich und elastisch sein, um Schwangerschaft und Geburt oder die Wechseljahre gut bewältigen zu können.

In Feldenkrais®-Stunden mit Schwerpunkt Beckenbodentraining in Graz nehmen viele TeilnehmerInnen diese zentrale Körperregion erstmals differenziert wahr. Die Übungen zu den Spannungs- und Entspannungsmöglichkeiten des Beckenbodens haben eine breite Wirkung: von einer besseren Blasenkontrolle bis hin zu mehr Leidenschaft beim Sex.

Die nächsten Termine zum Beckenbodentraining in Graz finden Sie hier.